Food

7 Tipps gegen die Übersäuerung deines Körpers

So bekommst Du Deinen Säure-Basen-Haushalt in den Griff Wusstest du, dass dein Säure-Basen-Haushalt eine große Rolle für deine Gesundheit und Wohlbefinden spielt? Ich möchte dir heute einmal zeigen, was der Säure-Basen-Haushalt überhaupt ist, wie Du ihn mit Deiner Ernährung beeinflussen kannst und wie du mit 7 einfachen Tipps deinen Säure-Basen-Haushalt optimal in Form hältst. So…

Adventskalender Türchen Nr. 19 – Gerichte aus einem Topf

Anzeige, unbezahlt / Gewinnspiel One-Pot – Gerichte für kleine Kinder Wir kennen das doch alle. Oft fehlt die Zeit, um lange in der Küche zu stehen. Aus diesem Grund hat Steffi Sinzenich das Buch „One-Pot – Gerichte für kleine Kinder“ geschrieben. Bei diesen Gerichten garen Nudeln, Kartoffeln oder Reis zusammen mit ausreichend Flüssigkeit, beliebigem Gemüse,…

Gesundheit: Warum Erdnüsse von ültje nach dem Training gesund sind

Werbung Die Erdnuss: Proteinquelle für starke Muskeln Dass Erdnüsse lecker und auch gesund sind, wusste ich bereits. Aber warum sie als Proteinquelle dienen und daher besonders nach dem Training wichtig sind, das erfahrt ihr jetzt. Eiweiß, also Protein, ist der Grundstoff deiner Muskeln. Der Aufbau von Muskeln geht ungefähr so wie beim Stricken: Die Wolle…

Porridge – gesundes Frühstück

Gesundes Frühstück – Porridge ganz einfach selbst machen Nach dem Urlaub heißt es nun wieder „gesünder leben“. Da ich nie ein fertiges Porridge gefunden habe, das mich wirklich überzeugt, habe ich kurzerhand mein eigenes Porridge gemacht. Das geht auch ganz einfach. REZEPT HIER HERUNTERLADEN –> KLICK LIKE IT? PIN IT!

Nicecream | Veganes Bananeneis
ganz einfach selbst machen

Rezept für vegane Nicecream Hast du schon einmal von Nicecream gehört? Wenn nicht, dann geht es dir wie mir vor ein paar Tagen. Umso interessierter war ich es einmal selbst auszuprobieren. Und – ich bin begeistert. Mein erstes selbstgemachtes Eis ist frisch und lecker und dazu vegan und zuckerfrei. Vegan & Zuckerfrei Nicecream für den…

Rezept | Johannisbeer-Melonen-Smoothie

Johannisbeer-Melonen-Smoothie Durch die frische und wasserreiche Wassermelone ist der Smoothie ein idealer Begleiter an heißen Sommertagen. Die sauer schmeckende Johannisbeere ist reich an Vitamin A und C und hat einen geringen Gehalt an Kohlenhydraten. Das Rezept kannst du dir ganz einfach HIERherunterladen.