Quality Time mit der Familie - So holst du mehr heraus

Tipps, wie du mehr aus deiner Zeit herausholst

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Mit diesen Tipps wird die Hausarbeit schnell erledigt (+ Rabattcode)


Jeder kennt das doch. Die Tage sind vollgepackt. Man fährt morgens zur Arbeit, die Kinder gehen in die Schule oder Kita. Dann kommt man nach Hause, kocht Essen für alle und die liebe Hausarbeit wartet auch noch. Aber erstmal müssen Hausaufgaben gemacht werden. An manchen Tagen stehen Sportangebote auf dem Plan und dann ist abends - der Haushalt ist noch immer nicht erledigt. Und wo ist die Quality Time geblieben?

Quality Time im Elternhaus - Was bedeutet das?

Den Begriff "Quality Time" gibt es schon seit 1972. In den USA entstand die Vorderung, dass man mehr "hochwertige Zeit" mit seinen Liebsten verbringen möchte. Also weniger Hetzerei und mehr Zusammensein ohne Stress. Es war der Ruf nach mehr Qualität statt Quantität. Mehr sinnvoll verbrachte Zeit mit Partner und Kinder. Und auch 2020 ist das Bedürfnis nach mehr sinnvoller Zeit mit der Familie aktueller denn je. Doch wie "holen" wir uns diese Quality Time?

Entdecke in kleinen Dingen diese wertvolle Zeit

Das wichtigste vorneweg: Quality Time bedeutet nicht, dass man sich nicht erreichbare Ziele setzt. Eine zu hohe Erwartung setzt uns nur wieder unter Druck und lässt die freigeschaufelte Zeit wieder negativ wirken. Quality Time bedeutet nicht, dass man aufwändige Backarien fährt, den Turm von Pisa nachbaut oder eine Popcorn-Party mit Fernsehen abhält. Quality Time steckt oft in den kleinen Dingen, die wir uns einfach nur bewusst machen müssen.

  • Auf dem Weg zur Schule oder Kita können lustige Hüpfspiele gemacht werden, wie zum Beispiel wer hat den höchsten Pferdesprung drauf. Lachen ist vorprogrammiert.
  • Gemeinsame Garten- oder Balkonarbeit geht immer: Die Kinder lieben es zu rächen und zu fegen oder verwelkte Blätter zu entfernen. Das gemeinsame Lernen über Pflanzen und Gartenarbeit tut beiden Seiten gut.
  • Gemeinsam das Leergut und Altpapier wegfahren und sich dabei kleine Geschichten zu erzählen.
  • Gemeinsam den Wocheneinkauf erledigen und durch die Regale zu schlendern und über diverse Lebensmittel zu philosophieren.
  • Das abendliche Kuscheln auf der Couch zum Ritual machen.

Quality Time auch für Kinder mit dem Akku-Saugwischer von Leifheit

Gemeinsam die Hausarbeit erledigen für anschließende Quality Time

Um sich wertvolle Zeit zu verschaffen hilft es schon, wenn man auch im Haushalt ein paar Dinge beachtet. Kinder können schon sehr früh im Haushalt mithelfen. So können Sie zum Beispiel

  • den Tisch decken und abräumen
  • beim Staubwischen helfen
  • Spielzeug in dafür vorgesehene Kisten räumen, wenn sie fertig bespielt wurden
  • Wäsche in die Waschmaschine räumen
  • im Bad die Oberflächen vorwischen

Natürlich kommt es auch auf das Alter der Kinder an und Aufgaben sollten altersgerecht verteilt werden. Ich denke, dass alle Eltern kleiner Aufgaben finden, die ihre Kinder erledigen können, um so später mehr Zeit MITEINANDER zu haben.

2 in 1 - Der Saugwischer Regulus Aqua PowerVac von Leifheit

Vor ein paar Wochen bin ich auf eine Entwicklung von Leifheit aufmerksam geworden, die uns mittlerweile enorm im Haushalt hilft und unsere dadurch gewonnene Quality Time zurückgibt. Der Saugwischer Regulus Aqua PowerVac macht einfach zwei Schritte auf einmal: Er saugt und wischt gleichzeitig. Wie viel Zeit das spart, könnt ihr euch vielleicht vorstellen. Kein lästiges Vorsaugen mehr, bevor der Wischmob zum Einsatz kommt. Kein Schleppen von schweren Wassereimern oder zu nasse Böden. Der Saugwischer nimmt mir einfach die doppelte Arbeit ab und ich bin schneller fertig und meine Böden sind sauber.

Zeit sparen für mehr Quality Time dank Leifheit

Die Vorteile des Saugwischers von Leifheit im Überblick


  1. Saugen und Wischen in einem Gerät
  2. Kein Kabel, das im Weg ist
  3. Rotierende Mikrofaserwalze, die ganz leicht Flecken entfernt
  4. Selbstreinigungsfunktion für saubere Walzen und frisches Wasser
  5. Eco-Modus für lange Akku-Laufzeit
  6. Turbo-Modus für besonders hartnäckige Flecken
  7. Wasserzufuhr per Knopfdruck für die Reinigung aller versiegelten Hartböden
  8. Zwei-Tank-System - Frischwasser und Schmutzwasser sind getrennt voneinander
  9. Nachfüllen ist ganz leicht
  10. Praktische Standfunktion, um den Saugwischer überall sicher abstellen zu können
  11. Wiegt nur 3,3 kg
  12. Schickes und schlankes Design
Diese 12 Vorteile des Saugwischers von Leifheit ermöglichen es uns nun zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Sogar die Kinder finden unseren neuen Hausbewohner total klasse und es gibt schon einen Einsatzplan, wer wann den Regulus "ausführen" darf.

Der Saugwischer spart doppelt Zeit

Leifheit Akku-Saugwischer für mehr Quality Time

Leifheit Akku-Saugwischer für mehr Quality Time

Mehr Familienzeit durch Zeitersparnis

Bei uns steht der neue Saugwischer dezent in der Ecke am Esstisch. So können auch kleine Kleckereien ohne viel Aufwand weggeputzt werden. Mühsam die einzelnen Reiskörner vom Boden picken sind nun Geschichte. Der Saugwischer "saugwischt" sie problemlos auf.

Leifheit Akku-Saugwischer für mehr Quality Time


UNSER FAZIT
Der Saugwischer Regulus Aqua PowerVac ist immer zu unseren Diensten und das mit einer tollen Leistung. Am Anfang war es noch etwas ungewohnt den Tank für die Wasserzufuhr richtig anzusteuern und das Warnsignal und -licht in orange ertönte bzw. blinkte öfters. Aber wenn man das Prinzip einmal verstanden hat, dann möchte man ihn nicht mehr missen. Dadurch dass er recht leicht ist, lässt er sich problemlos in die anderen Stockwerke tragen und sorgt überall für Sauberkeit.
Der größte Pluspunkt für uns als Familie ist allerdings, dass wir mit dem Saugwischer Zeit sparen. Mit der gewonnen Zeit genießen wir mehr Quality Time mit der Familie. Und das ist doch wunderbar oder?


Du möchtest auch einen solch tollen Haushaltshelfer zu Hause haben?
Ich kann ihn dir zwar nicht ins Wohnzimmer zaubern, aber du hast die Chance den Regulus Aqua PowerVac bei Leifheit mit einem Rabattcode günstiger zu bekommen. Der Rabattcode lautet

ISA30

Der Rabattcode gilt ab sofort bis zum 09.04.2020.


  • Einzulösen auf www.leifheit.de
  • Erhalte 30 € Rabatt
  • Nicht kombinierbar mit anderen Rabatten

Falls du noch Fragen zum Gerät hast, stell sie mir gerne. Wir sind ja jetzt Profis!



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Leifheit Akku-Saugwischer für mehr Quality Time





24 Kinderlieder für eine bessere Welt + Verlosung

Lieder, die Anregungen geben, um die Welt etwas besser zu machen

Musik für eine bessere Welt - lasst uns gemeinsam singen

Anzeige, unbezahlt

Musik brauchen wir momentan mehr denn je. Ob Musiker, die auf dem Balkon musizieren oder Sänger, die für die Nachbarschaft singen. Wir rücken als Menschen wieder näher zusammen. Die Corona-Pandemie verlangt uns einiges ab.

KINDERLIEDER FÜR EINE BESSERE WELT

Deshalb freue ich mich euch die folgende CD vorstellen zu können: „42 starke Kinderlieder für eine bessere Zeit“ ist gestern, am 27. März erschienen. Die Kinderliedermacher*innen des Netzwerks „Kindermusik.de“ haben sich zusammengetan und 42 Lieder zusammengetragen, in denen es um zeitgerechte Fragen unserer Zeit geht. Natürlich sind die Lieder der CD nicht die Antwort auf alles. Die Lieder geben vielmehr Anregungen, die den Kindern helfen sollen eigene Überlegungen anzustellen und ihre Gedanken zu sortieren. Sie sollen helfen, die Welt ein wenig besser zu machen.
Die Zahl 42 kommt aus dem Roman „Per Anhalter durch die Galaxis“, in dem der Supercomputer nach dem Sinn des Lebens gefragt wird. Seine Antwort ist 42. Einfach nur 42. Als Antwort auf alles.
Die Themen der Lieder auf dieser CD greifen brandaktuelle Themen auf. Und das nicht erst seit Greta Thunberg und den Fridays for Future Bewegungen.

Kinderlieder, die ein wenig die Welt verbessern


So geht es zum Beispiel um eine saubere Umwelt, sauberes Wasser und saubere Energien. Aber auch um Mobbing, Inklusion und den Straßenverkehr. Es geht um das Miteinander, um das gemeinsame, freundliche Leben, um Demokratie und um unsere eine Zukunft.

2 CDs
46 Künstler
www.kindermusik.de



Verlosung

Möchtest du auch diese tolle CD hören?
Ich darf eine CD an einen von euch verlosen!
Teilnahmebedingungen:
Um in den Lostopf zu hüpfen, beantworte folgende Frage:
Was wünschst du dir für eine bessere Welt?
  • Bitte beantworte die oben genannte Frage hier auf dem Blog. 
  • Folge mir auf Facebook  für ein Extralos. 
  • Optional: Schenke mir gerne ein Herz auf BrigitteMom

Möchtest du nichts mehr verpassen, dann melde dich doch für den Newsletter an. Auf der rechten Seite im Blog oder auf Facebook in der linken Sidebar.

Der Gewinner wird per E-Mail angeschrieben. Deshalb unbedingt eine Kontaktmöglichkeit dalassen.
Die Teilnahme endet am 3. April 2020, 23:59 Uhr




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24 Kinderlieder fuer eine bessere Welt


Familienhelden - Gute Vorbereitung ist das A und O

Alltag mit 3 Kindern


Abenteuer Familienleben - 3 Kinder und viele Hobbys


Hallo, ich bin Christina und wohne mit meinem Mann und unseren drei Kindern (7 Jahre, 7 Jahre und 9 Jahre) im Münsterland.  Auf meinem Blog www.abenteuer-familienleben.de schreibe ich Artikel zu Themen, die das menschliche Miteinander betreffen. Mit anderen Menschen umzugehen ist für mich wahnsinnig interessant, aber kann auch eine Herausforderung sein. In meinem Beruf als Heilpädagogin und systemische Beraterin begegnen mir viele Fragen und Themen aus dem Bereich Familie. In meinen Blogbeiträgen greife ich wichtige Themen auf.

1. Wie beginnt ein gewöhnlicher Tag?

Mein Wecker klingelt um 6 Uhr. Zum ersten Mal. Ein weiterer Wecker klingelt um 6:05 und um 6:10. Das Aufstehen fällt mir einfach schwer. Ich gehe dann duschen und wecke die Kids danach, denn die Zeit unter der Dusche ist mir heilig. Während die Kinder Müsli mampfen, mache ich die Frühstücksboxen fertig. Zähneputzen, waschen, anziehen und dann geht’s ab mit dem Roller in die Schule. Dass die Kinder selbstständig zur Schule fahren ist mir wichtig. Sie fahren aber zusammen und sind so gut beleuchtet, dass sie stark an Weihnachtsbäume erinnern. Ich sorge grob für Ordnung und mache mich je nach Wochentag auch auf den Weg zur Arbeit. Nach der OGS kommen sie mit dem Roller nach Hause.

2. Habt ihr Hobbys? Spielst du Taxi Mama?

Ja, wir alle haben Hobbys. Die Mädchen reiten und müssen gefahren werden. Und neuerdings gehen alle drei Kinder in der DLRG schwimmen, dorthin können sie selbstständig fahren. Ich versuche momentan Gitarre zu lernen, bin jedoch noch nicht so weit. Vielleicht habe ich auch einfach kein Talent, das wird sich noch zeigen ;) Viel Zeit investiere ich auch in meinen Blog, der langsam wächst. Ich lese mir hier wirklich alles selber an und das braucht Zeit. Meine Interessen (Kommunikation und Zwischenmenschliches) bringe ich dort ein. Mein Mann macht Kampfkunst und treibt gern Sport.

Der Alltag von Abenteuer Familienleben


3. Was spielst du mit den Kindern am Nachmittag? Wo trifft man dich?

Die Kinder sind in der Grundschule und die Spielplatzzeiten sind eindeutig vorbei. Nachmittags stehen Verabredungen an, für größere Unternehmungen fehlt uns unter der Woche auch die Zeit. Mehrmals am Tag gehen wir in den nahegelegenen Wald, damit unser Hund Auslauf bekommt. Wenn ich das Freizeitprogramm bestimmen darf, dann geht es ins Schwimmbad oder ab und zu auch mal in einen Freizeitpark. Ich bin ein Adrenalinjunkie und versuche, die Kinder dafür zu begeistern. An Regentagen spielen wir total gerne Monopoly, Siedler von Catan oder andere Gesellschaftsspiele.


4. Wie gelingt es dir, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen?

Manchmal weiß ich das selber gar nicht. Haha. Ich habe flexible Arbeitszeiten, das heißt ich vereinbare Termine mit meinen Klienten. Das ist Fluch und Segen zugleich. Damit ich auch nachmittags arbeiten kann, kommt meine Schwiegermutter einmal pro Woche, um die Kinder nach der OGS zu betreuen. Sollten noch andere Termine anfallen, mache ich die, wenn mein Mann um 17 Uhr wieder zu Hause ist. In manchen Wochen ist es ein Drahtseilakt, aber meistens passt es. Ich schreibe mir alles sorgfältig in meinem Kalender auf, sonst könnte ich nicht alles behalten. Außerdem setzen wir uns am Sonntag zusammen und sprechen alle Termine der kommenden Woche durch.  Gute Vorbereitung ist das A und O, so legen wir Klamotten für die Kids raus und legen in der Küche alles parat. Sonst würde ich es niemals pünktlich zur Arbeit schaffen. Auf der anderen Seite kann ich aber auch auf kranke Kinder oder kurzfristige Termine reagieren, weil ich die Termine selber vereinbare.

5. Wann kommt dein Mann nach Hause? Hat er unter der Woche Zeit für die Kinder? Welche Aufgaben übernimmt er?

Mein Mann kommt normalerweise gegen 17 Uhr nach Hause und hat ab da Zeit für die Kinder. Den Haushalt teilen wir uns weitestgehend. Ich bin mit meiner Teilzeitstelle einfach mehr zuhause als er, so dass ich mehr erledigen kann. Die schnellen alltäglichen Dinge wie saugen oder Küche aufräumen übernehme ich also meistens. Am Samstag wird dann gemeinsam, auch mit den Kindern, intensiver geputzt. Für uns ist es ok, wenn es bei uns zuhause nicht immer wie geleckt ist. Wir haben einfach unsere Prioritäten so gesetzt und können damit meistens gut leben. Am Abend lesen wir gemeinsam Harry Potter mit den Kindern und danach bringen wir sie ins Bett.

Familienleben mit 3 Kindern

6. Schlafenszeit = Ruhezeit? Oder doch nicht?

Jaaaa! Unser Sohn hat lange nicht durchgeschlafen und im Alter von drei Jahren fing er an, nachts mehrere Stunden zu schreien. Er hatte dann Alpträume und Angst im Dunkeln. Ungefähr eineinhalb Jahre lang habe ich nachts nur drei bis vier Stunden geschlafen, weil ich neben ihm gesessen habe. Nach solchen Nächten arbeiten zu gehen und den Kleinen in den Kindergarten zu bringen war sehr hart. Wir waren sogar eine Nacht im Schlaflabor und haben viele kreative Versuche unternommen, um ihm zu helfen. Umso größer ist die Freude darüber, dass jetzt keiner mehr aufwacht. Krankheit oder gelegentliche Alpträume gibt es natürlich auch bei uns.
Und weil der Wecker ja schon um 6 Uhr zum ersten Mal klingelt, sind wir spätestens um 22 Uhr im Bett.

    Liebe Christina, ganz lieben Dank für den Einblick in euren Alltag. Dein Mann und du seid ein wirklich tolles Team!


    Liebe Leser! Aktuell suche ich wieder Familien, Nannys. AuPairs usw, die mir aus ihrem Alltag mit Kindern berichten wollen. Schreibt mir dazu bitte eine kurze E-Mail an isa@larilara.de


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Der Alltag von Abenteuer Familienleben

Kohlenhydrate Ja oder Nein?
Der DNA-Test von Lykon deckt auf

Wie tickt dein Koerper?

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Der DNA-Test für zu Hause - Lykon macht es möglich (+Rabattcode)

Ich habe mich schon lange gefragt, ob ich eher ein Kohlehydrat-Typ bin oder nicht. Muss ich zum Wunschgewicht auf Nudeln & Co weitestgehend verzichten? Wie viel Proteine braucht mein Körper? Was braucht mein Körper wirklich, was nicht?

DNA - der Code für's Leben

Du kannst entweder lange mit der Ernährung rumprobieren und in etwa bestimmen, was dir gut tut und was nicht. Wenn du aber die Gewissheit haben möchtest, dann hilft dir nur ein DNA-Test. Deshalb habe ich mich dazu entschlossen, den myDNA Slim Test von Lykon zu wählen, um folgende Sachen bestimmen zu lassen:

  • Stoffwechseltyp
  • Sporttyp (gaaanz wichtig)
  • Lebensmitteltabelle
  • Makronährstoffabbau
  • Diättyp


Die Sache mit dem Stoffwechsel

Eingeschlafen? Dann mal aufwachen! Ja, so ungefähr sollte sich dein Stoffwechsel jetzt fühlen. Oft schläft unser Stoffwechsel nämlich einfach nur, da wir uns falsch ernähren und falsch bewegen. Jeder Mensch ist anders und der Körper reagiert auf Einflüsse unterschiedlich. Ich esse zum Beispiel seit einigen Jahren keinen Industriezucker mehr, achte auf eine proteinreiche Ernährung, achte auf ein gesundes Maß an Kohlenhydraten und treibe 3-4 Mal die Woche Sport, meist Ausdauersport. Und trotzdem purzeln die Kilos nicht. Warum bloß? Ich mache doch alles richtig. Oder etwa nicht?

Ist mein Stoffwechsel etwa eingeschlafen?

myDNA Slim - Der Test deckt auf

Als ich von einer Freundin gehört habe, dass sie ganz tolle und teils unerwartete Ergebnisse mit ihrem DNA-Test erhalten hatte, stand für mich fest, dass ich auch solche einen DNA-Test machen muss. Praktisch ist, dass ich den myDNA-Slim-Test von Lykon einfach online bestellen kann. Der Test ist ganz easy mit einer Speichelprobe zu machen. Mit zwei sterilen Wattestäbchen nimmt man 30 Sekunden lang eine Speichelbrobe von den Innenseiten der Wangen. Dann geht alles in ein Röhrchen und in die Versandbox. Damit alles anonym bleibt, sind Etiketten zum Bekleben des Röhrchens beigefügt, auf denen eine Identifikationsnummer steht. Ist alles richtig beschriftet, geht das Paket zur Post. Nach etwa 30 Tagen bekommt man sein Ergebnis via E-Mail geschickt. Der persönliche Bericht umfasst sogar 50 Seiten und ein maßgeschneiderter Ernährungsplan mit Rezeptideen ist auch dabei. Klasse oder?

Lykon Test Paket fuer zu Hause

Was für ein Typ bin ich denn nun? Das Ergebnis

Wie oben schon geschrieben, esse ich kohlenhydratarm und mache viel Ausdauersport.
Tja, und das ist die Wahrheit:

Zusammenfassung Stoffwechseltyp Lykon

Kein Wunder, dass ich nicht abnehme. Der Ausdauersport kurbelt meinen Stoffwechsel nur gering an. Also muss ich mehr Kraftsport in mein Training integrieren. Vom Zeitaufwand wird es aber nicht so aufwendig sein.

Mein Kurzprofil - Ernährung

Ich gehöre zu den sogenannten Mischtypen. Mein Stoffwechseltyp zum Abnehmen ist C-P-L-Typ high. Das bedeutet, dass ich sowohl Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu mir nehmen kann, ohne gleich an Gewicht zuzulegen. Schon mal positiv oder? Die Verteilung der C-P-L liegt bei

  • 18 % Proteine
  • 54 % Kohlenhydrate
  • 28 % Fette

Da ich nicht sonderlich stark zu Übergewicht neige, sollte es mit ein wenig Disziplin möglich sein, auf mein Wunschgewicht zu kommen und dieses zu halten. Cool!

Mein Kurzprofil - Sport

Etwas entsetzt bin ich doch über mein Sportprofil.
Ausdauertrainingseinheiten nehmen bei dir in punkto Gewichtsreduktion nur eine untergeordnete Rolle ein
Und nun? Ich bin doch gerade im Training für den Halbmarathon... Es heißt nun nicht, dass ich damit aufhören muss. Jedoch muss ich mir bewusst werden, dass ich zusätzlich mehr Tempoläufe machen muss, Schwimmen gehe und Krafttraining in den Alltag einbaue. Puh. Das muss sich erstmal setzen.

Mit den DNA-Tests von Lykon wissen, welcher Sporttyp man ist
Fazit: Ich bin sehr froh, dass ich den DNA-Test von Lykon gemacht habe. Ich kann nun noch besser auf meine Ernährung achten und weiß, dass ich eher durch Kraftsport als mit Ausdauertraining zu meinem Wunschgewicht komme. Dafür hat es sich wirklich gelohnt, den Test zu machen!

DEIN myDNA Test von Lykon

Möchtest du auch den myDNA Slim Test von Lykon machen? Sichere dir bis zum 7. März


So erhältst du endlich DEINE Antworten für DEIN Leben!

Wenn du magst, berichte gerne über deine Testergebnisse hier auf dem Blog oder verlinke mich in deinem Artikel.





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Erfahre mit dem DNA-Test wie dein Koerper tickt

Abschlussbericht: 3 Monate Detox-Kur mit Panaceo

Darmentgiftung mit PMA-Zeolith

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PMA-Zeolith - Naturheilmittel zum Entgiften

Neues Jahr, neue Vorsätze! Geht es dir auch so, dass du dir zum Jahreswechsel neue Ziele steckst? Oder dass du etwas verändern möchtest? Viele Menschen sehen mit dem neuen Start des Jahres auch eine Chance, Gewohnheiten abzulegen und mehr für ihre Gesundheit zu tun. Ob mit Sport, mit dem Rauchen aufzuhören oder weniger Alkohol zu trinken. Jeder Mensch steckt sich andere Ziele. Für mich gehört immer eine Detox-Kur zum Neuanfang hinzu. In den letzten beiden Jahren habe ich meinen Stoffwechsel 4 Wochen lang mit einer Ernährungsumstellung in Schwung gebracht. Da ich momentan allerdings im Training für den Halbmarathon stecke, kann ich auf gewisse Lebensmittel nicht verzichten, da ich genug Energie benötige, um mein sportliches Ziel zu erreichen.

Die natürliche Alternative - Panaceo Basic Detox Pure

Seit nun fast 3 Monaten nehme ich 2 bis 3 Mal täglich 3 Kapseln Panaceo Basic Detox zu mir. Die Entgiftung des Körpers funktioniert mit dem in den Kapseln enthaltenen PMA-Zeolith. Es bindet selektiv umweltbedingte Schadstoffe wie Blei, Cadmium, Arsen, Chrom, Nickel und Ammonium) im Darmtrakt und transportiert sie auf natürlichem Wege ab. Das in den Kapseln enthaltene Zeolith-Pulver zieht die Gifte wortwörtlich aus dem Körper. Wie ein mineralischer, selektiver Schwamm filtert es so die Schwermetalle, bakteriellen Giftstoffe, Säuren und viele weitere Schadstoffe aus dem Darm.
Im Alltag nehmen wir diese unbemerkt über unsere Umwelt und Nahrung auf. Auch radioaktive Atome oder krankheitserregende Viren und Pilze gelangen auf diese Weise in unseren Stoffwechsel. Durch Zeolith wird der Darm zusätzlich in seinen Bewegungen stimuliert.

Bei einem übersäuerten Körper verhilft das Mineral zur Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts. (Leckerer Rezepte findest du HIER)

Detox-Kur mit Panaceo

6 positive Eigenschaften von Panaceo


  1. bindet selektiv umweltbedingte Schadstoffe
  2. wirkt wie ein mineralischer Schwamm
  3. schützt die Darmwand vor Schadstoffen
  4. wirkt sich positiv auf Darmbeschwerden und Darm-assoziierter Krankheiten aus
  5. Naturprodukt mit Premium-Qualität
  6. gut verträglich


Mein Fazit zur Detox-Kur mit Panaceo

Der empfohlene Zeitraum einer Detox-Kur mit Panaceo Basic Detox Pure beträgt mindestens 3 Monate. Ich habe diese Zeit nun erreicht und kann feststellen, dass es mir sehr gut geht. Meine langanhaltende Erkältung ist verflogen. Ich habe zu den Hauptmahlzeiten, jedoch mindestens morgens und abends je 3 Kapseln, zu mir genommen. Immer mit ausreichend Wasser, das das Zeolith dem Körper Wasser entzieht. Zu wissen, dass das PMA-Zeolith umweltbedingte Schadstoffe aus meinem Körper filtert, ist für mich sehr positiv zu bewerten. Auch, dass damit das sensible Darmsystem und die Darmwand bestens geschützt sind. Das Produkt ist ein zertifiziertes und ständig überwachtes Medizinprodukt und ein reines Naturmaterial aus 100 % Vulkanmineral. Mein Körper scheint es zu vertragen und ich habe ein gutes Gefühl.
Ob es mir im Endeffekt geholfen hat oder nicht, lässt sich abschließend nicht sagen. Dazu hätte man m.E. vor dem Start und im Nachgang einen Bluttest machen müssen.

Zu meinen ersten beiden Artikeln zur Detox-Kur mit Panaceo gelangt ihr hier:

Entgiftung des Körpers - So befreist du deinen Darm von Schadstoffen
Detox-Kur mit Vulkanmineral PMA-Zeolith von Panaceo


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Detox-Kur mit Kapseln von Panaceo

Familienhelden - Fuchsmutter zwischen Arbeit und Studium

Familienhelden: Windelvorfälle bei Füchsen


Fuchsliebe_Alltag mit Kind und Studium


Hallöchen, mein Name ist Maria (27). Ich wohne im Rhein-Main-Gebiet, obwohl mein Herz noch sehr an meiner Heimat in Thüringen hängt. 2017 wurde ich Mutter einer Füchsin, die mich quasi dazu inspiriert hat, über unseren Alltag zu bloggen. Auf fuchsliebende.com gibt es nicht nur Familienthemen und Windelvorfälle, sondern auch jede Woche unseren Essensplan, falls ihr mal nicht wisst, was ihr kochen sollt.

  1. Wie beginnt ein gewöhnlicher Tag?

  2. Nachdem mein Partner halb sechs das Haus verlässt, werde ich so langsam munter. Ganz langsam. Ihr kennt die Schlummerfunktion am Handy? Ohne die wäre ich verloren. Nur noch 5 Minuten… Spätestens 6:15 Uhr muss ich mich aufraffen und fertig machen. Meistens pack ich noch eine Wäsche in die Maschine und lege den Haufen vom Vortag zusammen. Frühstück, Kaffee, Füchsin wecken. 7 Uhr wird gefrühstückt. Meistens ein lockeres Picknick auf dem Kinderzimmerboden. Während die Füchsin in 5 Minuten mehr Chaos anrichtet, als ich an einem ganzen Tag, wird gegessen und sich angezogen. Halb acht verlassen wir gemeinsam das Haus. Die Füchsin wird zur Tagesmutter gebracht und ich flitze auf die Arbeit. Den Ablauf haben wir Montag bis Donnerstag. Unser Wochenende beginnt also recht früh. Zumindest für die Füchsin, ich muss mich samstags noch in die Schule quälen…

  3. Wer bringt und holt das Kind von bzw. aus der Kita/Tagesmutter?

  4. An den vier Tagen, an denen die Tagesmutter besucht wird, bringe und hole ich die Füchsin fast jeden Tag. Donnerstags ist sie ein Mittagskind und wird von ihrem Opa, meinem Schwiegervater, abgeholt. Ich bin so dankbar, eine so tolle Unterstützung zu haben.
    Da ich nur Teilzeit arbeite und unsere Tagesmutter nur bis halb drei die Kinder betreut, sind meine Arbeitstage sehr übersichtlich. Weniger Zeit, gleiche Arbeit…

  5. Hat dein Kind schon Hobbys?
  6. Die Füchsin geht einmal die Woche zum Kindertanzen. Das macht ihr wahnsinnig viel Spaß. Die Trainer sind toll und Musik mochte sie schon als Baby. Meistens geht mein Partner mit ihr hin. Ich habe dann knapp zwei Stunden Zeit mich, in Ruhe, um den Haushalt zu kümmern. Luxus, ich weiß. Da die Füchsin erst zwei Jahre alt ist, ist es für uns vollkommen ausreichend nur einem einzigen Hobby nachzugehen. Ich möchte sie auch nicht überfordern.

  7. Was spielst du mit dem Kinde am Nachmittag? Wo trifft man dich?
  8. Meistens flitzen wir nach Hause, gönnen uns ein Eis und ein Käffchen bevor wir gemeinsam spielen. Aktuell liebt sie es, ihre Puppen zu wickeln - könnte ich Stunden beobachten. Dabei wird meistens Leo Lausemaus gehört.
    Bei besserem Wetter wird der Spielplatz um die Ecke unsicher gemacht oder mit Kreide der Eingangsbereich verschönert. Auch Opas Garten ist ein toller Platz zum Toben. Die Nachmittage werden immer unterschiedlich gestaltet, so pauschal kann man das gar nicht sagen.
    Dienstag und Donnerstag muss ich um halb fünf zu meinem Studium. Seit diesem Sommer mache ich neben der Arbeit meinen Betriebswirt. Das ist manchmal ein ganz schöner Drahtseilakt. Die Füchsin versteht aber mittlerweile, dass ich gehen muss und nimmt dafür ihren Papa voll in Beschlag.

  9. Wann kommt dein Mann nach Hause? Hat er unter der Woche Zeit für die Kinder?
  10. Da mein Partner, wir leben in wilder Ehe, schon sehr früh das Haus verlässt, ist er meistens zeitig zu Hause. Spätestens 16 Uhr haben wir Familienzeit. Wir genießen die Zeit sehr und ich bin froh, dass er sich so gern um die Füchsin kümmert. Eine wirklich wichtige Entlassung, neben dem Studium.

  11. Schlafenszeit = Ruhezeit? Oder doch nicht?
  12. Die Mittagsschlafzeit ist mir heilig. Meistens schläft die Füchsin zwei Stunden, in denen ich lernen kann.
    Am Abend wird spätestens 19 Uhr das Licht aus gemacht. Ab und zu wird gemeckert oder sie möchte noch etwas vorgelesen bekommen. Ihr kennt das sicher. In der Regel schläft sie nach dem anstrengend Tag aber freiwillig und ohne weinen ein - meistens sogar DURCH! Dann kann ich mir etwas zu Essen machen, lernen oder einfach mal nichts tun. Diese Zeit ist mir heilig!
Familienalltag mit Kind und Studium

    Liebe Maria, ganz lieben Dank für den Einblick in euren Alltag. Schön, dass ihr das mit Studium & Co so gut hinbekommt.


    Liebe Leser! Aktuell suche ich wieder Familien, Nannys. AuPairs usw, die mir aus ihrem Alltag mit Kindern berichten wollen. Schreibt mir dazu bitte eine kurze E-Mail an isa@larilara.de



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