Rezept vegan | Quinoa-Bulgur-Pfanne mit Zoodles und Tofu

Veganes Rezept mit Tofu


Gesund essen - Schnelle Gemüse-Pfanne mit Tofu


Schon lange gab es kein Rezept mehr von mir. Aus Zeitmangel habe ich es einfach vergessen Fotos vom Kochen und dem Essen zu machen. Aber dieses leckere vegane Gericht möchte ich euch nicht vorenthalten. Die schnelle Gemüse-Pfanne mit Quinoa, Bulgur, Zucchini und Tofu schmecht einfach genial. Das Tolle daran - du kannst sie warm und kalt genießen!

Vegan kochen


ZUTATEN FÜR DIE QUINOA-BULGUR-ZOODLES-TOFU-PFANNE
FÜR 2-3 PERSONEN

              • 150 g Quinoa
              • 100 g Bulgur
              • 300 g Zucchini
              • 20 g Sesam
              • 1 Zwiebel
              • 2 Knoblauchzehe
              • 100 g Tomaten
              • 200 g Tofu, natur
              • 2 EL gutes Olivenöl
              • Salz
              • Pfeffer
              • 0,5 Bund glatte Petersilie

Quinoa-Bulgur-Pfanne mit Zoodles und Tofu

Zubereitung

  1. Quinoa waschen und nach Packungsanweisung kochen. Da Bulgur nicht so lange wie Quinoa benötigt, den Bulgur später hinzugeben.
  2. Zucchini waschen und mit einem Spiralschneider in Spaghettiform schneiden. Wer keinen Spiralschneider hat, kann auch kleine dünne Spalten schneiden.
  3. Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden, Tomaten halbieren und den Tofu in Würfel schneiden.
  4. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Tofuwürfel von allen Seiten schön kross braten. Das kann schonmal ein paar Minuten dauern. Aber so bekommt der Tofu ein schönes Aroma.
  5.  Zwiebeln, Zucchini und Tomaten dazugeben und weitere 5 Min. mitbraten. 
  6. Mit Salz und Pfeffer würzen, den Quinoa unterheben und mit klein gehackter Petersilie und Sesam bestreuen. 
Gesund essen


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Gemuese Rezepte

Gastbeitrag: Work-Life-Balance war gestern - So erreichst du dein Ziel!

Gastbeitrag-von-Thomas-Hammermeister


Erfolg kennt keine Voraussetzungen

Thomas Hammermeister ist Autor des Buches "Zieh's durch! So schaffen Sie Ihre Challenge im Kopf, im Job, im Leben. Zudem ist er mehrfacher Iron Man, Marathonläufer und Manager in einem namhaften Weltkonzern. Der gebürtige Kölner hat schon mehr als eine Challenge erfolgreich absolviert. Er verrät seinen Lesern seine Strategie, wie Erfolg funktioniert – und ganz nebenbei noch Spaß macht.

Ich habe das Buch gelesen und bin beeindruckt, wie er mit bewussten Entscheidungen, Leidenschaft und Willen eine Challenge nach der anderen meistert und erfolgreich ist. Im Gastbeitrag erfahrt ihr, wie seine Sicht auf die Work-Life-Balance ist und was uns erfolgreich macht.

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Gastbeitrag von Thomas Hammermeister

Work-Life-Balance war gestern –
Leben Sie Ihr Leben lieber bewusst
und als Einheit


Wie oft haben Sie schon Sätze gehört wie: „Ich arbeite von Montag bis Freitag sehr hart, darum muss ich mich nach der Arbeit und am Wochenende ausruhen, am liebsten auf der Couch und vor dem Fernseher.“ Und dann fällt meist auch noch der überstrapazierte Begriff der Work-Life-Balance. Der offenbart, wie sehr der, der das sagt, Arbeit oder auch jede andere Art von Anstrengung als Belastung wahrnimmt. Er suggeriert, dass es einen grundsätzlichen Unterschied zwischen der „Work“ gibt, bei der es sich um etwas Mühsames und Unangenehmes handelt, und dem „Life“, also der Zeit für Familie, Spaß und Freude. Das Credo ist, dass eine gute Balance nur dann gegeben ist, wenn Sie die aufreibende Arbeit zurückfahren und den Life-Regler hochschieben.
Ich halte nichts von dieser Einstellung.

Die Work-Life-Balance als Leistungsbremse

Denn damit nehmen Sie sich nicht nur von vorneherein die Chance, den ganzen Tag Freude zu empfinden. Sie verhindern auch, dass Sie in dem als ungeliebt abgestempelten Bereich eine tolle Leistung vollbringen. Kein Mensch ist spitze in etwas, das er von seiner Einstellung her für unangenehm hält. Was für ein Verlust. Und was für ein Quatsch.
Deshalb kann ich Ihnen nur den Tipp geben: Betrachten Sie mal Ihr Leben aus der Vogelperspektive. Sie werden feststellen, dass Ihr Job, Ihre Hobbys, Ihre Freunde, Ihre Familie an einem einzigen Punkt zusammenkommen: bei Ihnen. Sie sind der zentrale Ausgangspunkt von allem und jeder einzelne Bereich hat in Ihrem Leben seinen eigenen Platz verdient.


Autor des Buches "Zieh's durch! So schaffen Sie Ihre Challenge im Kopf, im Job, im Leben"
Thomas Hammermeister


Im Gleichgewicht

Ihre Einstellung könnte stattdessen lauten: „Jeder Bereich meines Leben kann zu meinem Glück beitragen. Und Anstrengung ist gut, wenn sie mich weiterbringt.“ Mit dieser Einstellung werden Sie automatisch gewinnen. Denn Sie betrachten das Leben als Gesamtpaket, in dem jeder Teil einen wichtigen Platz einnimmt. Eine Challenge ist so ein Teil, der für den Moment besonders viel Aufmerksamkeit braucht – ohne dass die anderen in Vergessenheit geraten.
Damit will ich nicht sagen, dass es keine Phasen für Erholung von anstrengender Tätigkeit geben darf. Ganz im Gegenteil. Als Manager in einem Weltkonzern, Extremsportler und Ehemann kenne ich das sehr gut, diese Momente, in denen man am Ende der Woche abgespannt nach vielen Tagen konzentrierter Arbeit nach Hause kommt. Und klar denke ich auch manchmal: Ich bin fix und alle. Jetzt einfach die Schuhe ausziehen und ab vor den Fernseher!

Nichtstun ist nicht gleich Erholung

Doch dann kommt das böse Erwachen: Ich öffne morgens die Augen und bin weder entspannt noch erholt. Was ist passiert?
Es fällt mir wieder ein: Gestern Abend habe ich diesem Impuls nachgegeben und mich mit einer Tüte Chips vor den Fernseher gesetzt. Irgendwann nachts bin ich dort wieder aufgewacht. Mit verspanntem Nacken und Völlegefühl im Bauch. Ich schleppte mich noch ins Bett, aber die Tiefschlaf-Phase war vorbei.
Ich hatte Erholung mit reinem passivem Nichtstun verwechselt. Doch Nichtstun ist nicht gleich Erholung.
Auch Erholung braucht einen Plan und zwar ganz bewusst. Wissen Sie, was bei Ihnen zur Erholung beiträgt? Finden Sie es heraus, indem Sie sich selbst beobachten. Ist es der Waldspaziergang? Oder sind Sie entspannter, wenn Sie ein Musikstück auf Ihrem Keyboard gespielt haben?
Für mich sieht echte Erholung in anstrengenden Phasen am besten so aus: Ich schlafe mindestens acht Stunden. Ich versuche deshalb, so früh wie möglich ins Bett zu gehen – nach einem leichten Abendessen. Am Morgen wache ich frisch und voller neuer Energie auf. Daneben hilft es mir, in die Sauna zu gehen, ein Buch zu lesen, einen Tee zu trinken, Musik zu hören oder mit netten Menschen essen zu gehen. Und was hilft Ihnen? 

Runter von der Couch

Ganz egal wie Ihre Erholung aussieht: Hauptsache, Sie entscheiden sich in dem Moment bewusst dafür. Sie wählen diese Art der Entspannung nicht, weil Sie keine Idee haben, was Sie sonst tun könnten, oder weil Sie sich zu schlapp für andere Aktivitäten fühlen.
Sie lassen die Stunden nicht einfach so vorbeitreiben, sondern Sie steuern aktiv. Denn jede bewusste Entscheidung bringt Sie Ihrem Ziel ein Stück näher. Nicht die Couch mit ihrer magischen Anziehungskraft entscheidet, sondern Sie.


***

Der Autor
Thomas Hammermeister bezeichnet sich selbst als weder im Sport noch im Beruf besonders talentiert. Daher war es etwas anderes, was ihm die Quantensprünge in seinem Leben erlaubte: Er hat verstanden, wie Erfolg funktioniert. Heute ist er Manager in einem Weltkonzern und finisht regelmäßig Triathlons wie den Ironman.
Mehr erfahren: www.thomas-hammermeister.com 

So meisterst du deine Challenge
Das Buch von Thomas Hammermeister



Das Buch
Die eigenen Ziele erreichen, privat wie beruflich erfolgreich und dabei noch glücklich sein. Diese Wünsche möchte sich wohl jeder gerne erfüllen. Doch wie kann das gelingen? Wie bringen wir alles unter einen Hut? Die Möglichkeiten sind groß, die Orientierungslosigkeit oftmals auch.
Thomas Hammermeister ist es gelungen, eine Lebens-Erfolgsformel zu entwickeln, die er in seinem Buch „Zieh s durch! So schaffen Sie Ihre Challenge im Kopf, im Job, im Leben“ vorstellt. Dieses hochmotivierende Buch begleitet Sie dabei, Ihre großen Lebensziele zu erreichen – unabhängig davon, ob das nun der nächste Karriereschritt, Harmonie in der Familie, ein Traumurlaub oder der Hausbau ist.
(978-3947572267, 208 Seiten, 24,95 €)



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Mode | Bequem und nachhaltige Sneaker: YUCCS erobert die Welt

Quelle: Yuccs
Interview/Werbung

Nachhaltige Schuhe aus Spanien -
Jetzt kommen Yuccs Sneaker


Schuhe, die toll aussehen, bequem sind und den Planeten nicht belasten: das sind Schuhe von Yuccs. Du hast noch nie von Yuccs gehört? Macht nichts, denn das ändert sich jetzt.

Es ist höchste Zeit, dass wir an unsere Umwelt, das Klima, unsere Erde denken. Dazu gehört natürlich auch, dass wir nachhaltiger leben. Ob beim Kauf von Essen oder beim Kauf von Kleidung - immer mehr nachhaltige Waren kommen auf den Markt. Eine davon ist das spanische Schuhlabel Yuccs, die 2018 auf Mallorca gegründet wurde.

Yuccs - Materialien von der Natur inspiriert

Eineinhalb Jahre hat es gedauert, bis der Gründer Pablo Mas mit seinem Team einen Stoff entwickelt hat, der von der Natur inspiriert ist. Einen einzigartigen Merinowollstoff, der die Füße im Winter warm hält und im Sommer kühlt. Ich habe Pablo über seine Yuccs Schuhe interviewt und nachgefragt, wie er auf diese tolle Idee gekommen ist.

Pablo Mas von Yuccs


Hallo Pablo! Ich muss schon sagen, dass ich anfangs skeptisch war, als ich von Yuccs Sneakern hörte. Das Konzept fand ich toll, konnte mir aber nicht vorstellen, dass die Sneaker wirklich schön sind. Als ich den Yuccs Schuhkarton dann in den Händen hielt und öffnete, war mein erster Eindruck WOW! Die sind aber schön.

Was hat dich inspiriert, nachhaltige Schuhe zu entwickeln?

Pablo: Mein Traum war es, Natur, Komfort und Design in einem Produkt zu vereinen und eine neue Kategorie zu schaffen, die nur von hochwertigen Naturmaterialien inspiriert ist, von einem Modeprodukt, das nicht nur die Natur respektiert, sondern auch völlig natürlich ist. Der Ausgangspunkt meiner Idee war der Respekt vor der Umwelt mit der Prämisse, dass der Schuh der bequemste Schuh sein sollte, der je hergestellt wurde. Ich ließ die bekannten Felle und Kunststoffe hinter mir und fand meine auf die spanische Tradition zurückgehende Leitidee in einem Material, das in meinem Land einst als Gold galt. Zu diesem Zeitpunkt beschloss Yuccs, sich dafür einzusetzen, für sein Produkt ein Material zurückzugewinnen, dessen Verwendung aufgrund von Kunststoff und seinen wettbewerbsfähigen Preisen lange Zeit sehr begrenzt war.

Damals begann das Unternehmen mit der Entwicklung eines eigenen optimalen und gleichzeitig sehr komplexen Materials. Trotz der Herausforderung, ein Gewebe aus der gleichen Faser zu entwickeln, plante, erforschte und produzierte Yuccs in Zusammenarbeit mit dem Technologischen Institut für Textilien AITEX schließlich ein eigenes, rein innovatives Material. Nach mehr als eineinhalb Jahren haben wir etwas geschaffen, worauf die Marke und ihre Kunden stolz sein können: ein eigenes Gewebe, einzigartig auf der Welt, respektvoll gegenüber der Welt und den Menschen. Unter dem Motto "Comfy People, Moving Forward" entstand ein Schuh mit vielseitigem und klassischem Design aus einem ganz besonderen Material: Merinowolle. Damit ist Yuccs die Pioniermarke für nachhaltige Merinowoll-Sneaker, mit dem Ziel, die Schuhindustrie zu revolutionieren.

Was macht Merinowolle so speziell?

Pablo: Merinowolle hat ihren Ursprung in Spanien. Es ist eine Faser, die eng mit der Geschichte verbunden ist. Mit der Zeit trat sie in Vergessenheit und wurde auf Kontinenten wie Australien wieder ausgedehnt, wo derzeit 80% der Merinoschafe leben. Merinowolle ist eine der feinsten und weichsten der Welt. Es ist ein erneuerbarer, biologisch abbaubarer und recycelbarer Stoff, der ihn zu einem sehr attraktiven Material auf dem Markt macht. Die großen Marken, die die Vorteile dieses Naturstoffs kennen, haben ihn bereits in ihre Kollektionen aufgenommen, aber Yuccs ist der Pionier bei der Einführung des Merino-Woll-Sneaker in Spanien, der zu Innovation und Revolution in der Schuhindustrie führte. Merinowolle ist die Naturfaser, die für dieses Wohlbefinden verantwortlich ist.

Merinowollfaden in der Produktion (Quelle: Yuccs)

3 Besonderheiten, die Merinowolle bei Kunden so beliebt macht:  


  • Merinowolle atmet natürlich: Es kann große Mengen an Schweißdampf aufnehmen und verdunsten und erzeugt so ein einzigartiges Gefühl von Komfort. Im Gegensatz zu Kunststoffen kann es auf Veränderungen der Körpertemperatur reagieren und den Fuß im Winter warm und im Sommer kühl halten.
  • Merinowolle ist ideal für die Haut: Es fühlt sich sehr weich an und hat antibakterielle Eigenschaften, ideal für den Einsatz ohne Socken. Der Schuh fühlt sich auch wie eine zweite Haut an, reguliert die Temperatur und bietet ein einzigartiges Komfortgefühl.
  • Seine Fähigkeit, die Temperatur zu regulieren, seine Flexibilität und seine Fähigkeit zu atmen, machen ihn zu einem Muss für jede Jahreszeit, denn er passt sich jeder Saison an. Im Gegensatz zu Roh- und Winterwolle sind Merinowollefasern bis zu doppelt so fein und ergeben ein sehr weiches, atmungsaktives Gewebe mit der Fähigkeit zur Selbstregulierung der Temperatur. Um die Yuccs-Sneaker das ganze Jahr über zu tragen!
Pablo in einer Produktionsstätte


Die meisten Firmen lassen in Asien produzieren. Warum kannst du in Spanien die Yuccs Sneaker herstellen lassen?

Pablo: Yuccs ist ein europäisches Startup-Unternehmen mit Fokus auf Nachhaltigkeit.
Deshalb ist die Produktion vor Ort in Spanien Teil unserer Philosophie. Unsere Sneaker werden auf unserer schönen Insel Mallorca (wo sich unser Hauptsitz befindet) entworfen und in verschiedenen Regionen des Landes hergestellt, um die spanische Tradition der Schuhe fortzusetzen.
Wir arbeiten direkt mit insgesamt elf spanischen Lieferanten zusammen, so dass wir den Produktionsprozess jederzeit kontrollieren können. Alle Teile werden in unserem Werk in Elche (in der Region Alicante) montiert und hergestellt. Auf diese Weise ist der Schuh in Spanien vollständig entwickelt und erfüllt die Verpflichtung, eine 100%ige lokale Wertschöpfungskette zu schaffen. Die Produktion dieser einzigartigen Schuhe auf dem Markt dauert etwa 5-6 Monate.
Auf diese Weise können wir die Qualität der Materialien sicherstellen, nachhaltige Prozesse und angemessene Arbeitsbedingungen aufrechterhalten und echte Mode schaffen, die die Welt respektiert.

Pablo und einer seiner spanischen Mitarbeiter

Als ich die Schuhe angezogen habe, habe ich gleich gemerkt, dass sie mega bequem sind. Und dazu sehr leicht. Ich bin begeistert und froh, dass ich nun Yuccs Sneaker im Schuhschrank habe. Was ist euer Ziel, dass ihr mit der Marke erreichen wollt? Was ist eure Vision?

Pablo: Ich freue mich sehr darüber! Yuccs wurde mit der Vision geboren, eine neue Kategorie von Schuhen zu entwickeln, die von nachhaltigen natürlichen Materialien inspiriert sind. Und natürlich wollen wir mit dieser Vision wachsen und die Menschen motivieren, sich bewusst zu sein, was sie tragen. Für uns ist die Yuccs-Generation eine einzigartige Generation, wie die Schuhe, die sie tragen. Es sind Frauen und Männer jeden Alters, authentisch, kreativ und selbstbewusst, die aus der klassischen Struktur des Lebens ausbrechen und die traditionellen Verpflichtungen hinter sich bringen, um sich persönlich-professionell weiterzuentwickeln und auf eine andere Ebene zu bringen. Sie sind auch in allen Aspekten ihres Lebens natürlich: Sie sehen frisch aus, sie übernehmen gesunde Gewohnheiten, sie wollen wissen, was auf ihrem Teller steht, sie kümmern sich um sich selbst und um den Planeten. Sie wollen sich nicht durch ihr Alter oder ihre Kleidung definieren, sondern nur durch ihre Leidenschaften. Sie sind Teil des so genannten "bewussten Konsums" und nicht Sklave der Mode. Sie fordern Transparenz, da sie sich zunehmend für die ethischen Praktiken derjenigen interessieren, von denen sie kaufen. Sie sind besorgt über den Klimawandel. Sie suchen nach Wegen, positive Kaufentscheidungen zu treffen, und suchen nach einer Lösung für die negativen Auswirkungen, die der Konsum auf unsere Welt hat. Kurz gesagt, die Yuccs-Generation besteht aus den Schafen, die ihre Herde verlassen, weil sie entdeckt haben, dass sie eine bessere Version von sich selbst machen können.

Unser Ziel ist es, bis zum Ende des Jahres mehr als 10.000 Paar Sneaker online zu verkaufen. Für 2020 plant Yuccs den Verkauf von 30.000 Paar und einen Umsatz von drei Millionen Euro. Langfristiges Ziel der Marke ist es, ihr einzigartiges Konzept von Komfort und Nachhaltigkeit in Spanien zu festigen und andere europäische Länder, darunter Deutschland, schnell zu erobern.

Fertige Yuccs Sneaker


Die Sneaker passen zu jedem Anlass. Ob im Büro oder in der Freizeit, man kann sie wirklich sehr gut kombinieren. Praktisch ist, dass man die Yuccs auch in die Waschmaschine stecken kann, wenn man die Sohle vorher herausgenommen hat. Zumindest versprecht ihr das :-) Kann da wirklich nichts am Schuh passieren?

Pablo: Das ist richtig, dem Schuh passiert nichts. Da es sich um ein natürliches Gewebe handelt, kann es leicht und ohne Beschädigungsrisiko in der Waschmaschine gewaschen werden. Auf diese Weise können wir die Nutzungsdauer unserer Yuccs verlängern und in unserem Engagement für Nachhaltigkeit einen Schritt weiter gehen.

Yuccs gehört zur "Slow Fashion". Was kann man darunter verstehen?

Pablo: Yuccs ist eine moderne, kreative, junge und bunte Marke, die es ermöglicht, mutiger und dynamischer zu sein, wenn es darum geht, das Bewusstsein für die natürlichen Vorteile der Merinowolle zu schärfen. Ihr Ziel ist es, innovative, zugängliche und qualitativ hochwertige Produkte anzubieten und sie ist das Spitzenprodukt unter den Schuhen.

Als "Slow Fashion"-Produkt ist Nachhaltigkeit eine Verpflichtung! Im Gegensatz zu traditionellen nachhaltigen Marken, die sich auf die Herkunft der Materialien konzentrieren, zielt Yuccs darauf ab, die natürlichen und einzigartigen Vorteile der Merinowolle zu verbessern und gleichzeitig ein starkes Engagement für eine nachhaltige und qualitativ hochwertige Produktionskette aufrechtzuerhalten.

4 Gründe, warum Yuccs eine europäische Marke mit gutem Gewissen ist


  1. Bekenntnis zu Komfort und Nachhaltigkeit
  2. Wir entwerfen auf Mallorca und fertigen zwischen Navarra, Alicante und Albacete. Die Wertschöpfungskette ist zu 100% lokal.
  3. Inspiriert von natürlichen Materialien
  4. Seine Prozesse verbrauchen 50% weniger Energie als diejenigen, die zur Umwandlung traditioneller Kunststoffe verwendet werden.


Das Motto von Yuccs ist "Comfy People, moving forward" - was bedeutet das genau?

Pablo: Unsere Yuccs Hymne erklärt das sehr gut:

Wir sind Yuccs, die Schafe, die aus der Herde kamen.
Wir folgen nicht der Mode, die Mode ist vergänglich, Yuccs ist für immer.
Mode ist für Laufstege, Yuccs für das Leben.
Die Mode will, dass du ihr folgst, wir wollen, dass du den Weg markierst.
Die Mode will, dass deine Kleidung dich definiert, wir wollen, dass deine Leidenschaften dies tun.
Mode will, dass du kaufst, um dich besonders zu fühlen, aber was dich wirklich besonders macht, ist nicht zu verkaufen.
Wir sind die bewusste Generation, die selbstständig denkt und kauft, was wir brauchen.
Wir sind die Yuccs-Generation.

Mehr Infos unter Yuccs.de


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Urintest bei Blasenentzündung -
Die besten Tipps wie du gut durch den Herbst kommst

Harnwegsinfektion bei Frauen im Herbst

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Herbstzeit ist Zeit für Blasenentzündungen

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, dann steigt die Gefahr, dass wir uns erkälten. Grund hierfür sind oft zu dünne Jacken oder das Verweilen auf einer kalten Bank. Und wer dann anfällig ist, der kann in der kalten Jahreszeit schnell eine Blasenentzündung bekommen.

6 Gründe für eine Blasenentzündung


Urintest von Combur 5 Test® HC

Eine Blasenentzündung kann das ganze Jahr über auftreten, allerdings tritt der Harnwegsinfekt besonders häufig im Herbst und Winter auf. Grund hierfür ist das sowieso schon geschwächte Immunsystem durch die kühlen Temperaturen und das oft nasse Wetter.

Dies sind die häufigsten Auslöser für eine Blasenentzündung

  1. Mangelnde Toilettenhygiene
    Auf Sauberkeit achten!
  2. Falsches "Wischen"
    Immer von vorne nach hinten "wischen", damit Anusbakterien nicht in die Harnröhre eindringen können!
  3. Geschlechtsverkehr
    Nach dem Sex am besten auf die Toilette gehen. Mit dem Urin werden die Bakterien einfach ausgespült!
  4. Nasse Füße
    Schwächt das Immunsystem und fördert Unterkühlung!
  5. Kalter Untergrund beim Sitzen
    Gefäße verengen sich und die Durchblutung im Beckenbereich sinkt!
  6. Zu kurze Jacke (Becken kühlt aus!)
    Durch die verminderte Durchblutung können die weißen Blutkörperchen die Keime nicht mehr effektiv besiegen!
    (Quelle: Barmer Magazin)
Blasenentzündung Selbsttest Urintest
Hallo Wochenende!


Blasenentzündung - Wochenendausflug adé?

Du kennst das sicherlich: Ihr plant einen Wochenendtrip mit der ganzen Familie und dann merkst du beim Wasserlassen, dass es irgendwie verdächtig im Unterleib zieht? Klar, wer kennt das nicht. Tolles Timing! Und nun fragst du dich, ob das der Anfang eine Harnwegsinfektion ist?


Quelle: Barnett BJ, Stephens, DS: Urinary tract infection: an overview. Am J Med Sci, 1997; 314: 245-249


Der Urintest bei Blasenentzündung gibt dir Aufschluss

Damit der Wochenendausflug nicht ins Wasser fällt, gibt es in der Apotheke Urintests. Mit den Urintests kannst du ganz schnell herausfinden, ob bei dir ein Harnwegsinfekt vorliegt oder nicht. Sollte sich der Urintest positiv darstellen, musst du zum Arzt gehen, der dir dann weiterhelfen kann. Hol dir den Test einfach in der nächsten Apotheke. 

Combur 5 Test® HC Urinteststreifen - Der Selbsttest zur Früherkennung einer Blasenentzündung

Es gibt verschiedene Teststreifen, die eine bequeme und sichere Handhabung versprechen. Allerdings nur die Combur 5 Test® HC Urinteststreifen sind weitestgehend resistent gegen Vitamin C-Einfluss. Das ist wichtig, da circa 20 % aller Urinproben Vitamin C in hohen Konzentrationen aufweisen. Und Vitamin C kann bei Urinteststreifen falsch-negative Testergebnisse auf den Testfeldern von Nachweis von Blut und Glukose verursachen. Combur 5 Test® HC ist Vitamin C - entstört und ist daher sehr zuverlässig beim Erzielen der Testergebnisse.

HINWEIS: Schau dir doch auf der Homepage das Video zum Urintest an. Das ist ganz schön gemacht. HIER entlang.

So funktioniert der Urintest von Combur 5 Test® HC

Es ist ganz einfach! Schon bei den ersten Symptomen kann dir der Urintest sagen, ob wahrscheinlich ein Harnwegsinfekt vorliegen wird. Das Gute daran: Je früher eine Blasenentzündung entdeckt wird, desto kürzer kann die Dauer der Behandlung sein. Und so geht der Test:

  • Urin in einem sauberen Gefäß, am besten in einem Einmalbecher, auffangen. Das Gefäß darf keine Rückstände von Reinigungsmitteln enthalten oder aus der Spülmaschine kommen
  • Teststreifen kurz in die Urinprobe halten und darauf achten, dass alle Felder des Teststreifens benetzt sind
  • Schon nach 1-2 Minuten liegt das Testergebnis vor
  • Die Farben des Teststreifens nun mit der Teststreifen-Röhre abgleichen
  • Stellst du eine Verfärbung fest, trägst du das Testergebnis in den mitgelieferten Bogen ein
  • Das Testergebnis kann so ganz einfach mit dem Arzt besprochen werden

Ursachen fuer eine Blasenentzuendung


Blasenentzündung: Ab wann du zum Arzt gehen solltest

Viele Infekte im Herbst sind harmlos, doch mit einer Blasenentzündung ist nicht zu spaßen! Es gibt zwar ein paar Hausmittel, mit denen du die Heilung unterstützen kannst, aber um sicher zu sein, solltest du lieber gleich zum Arzt gehen. Und wenn du deinen Wochenendtrip nicht streichen möchtest und der Urintest von Combur 5 Test® HC positiv war, dann gehe am besten zur Abklärung zum Arzt.

ACHTUNG: Wenn du Blut im Urin bemerkst, dann sofort zum Arzt. Blut im Urin tritt bei vielen Erkrankungen von Nieren, Harn- und Geschlechtsorganen auf und bedarf einer sorgfältigen Abklärung der Ursache.

Bitte wende dich bei Kommentaren, Fragen oder Vorkommnissen, die den
Combur 5 Test® HC betreffen, direkt an die Roche Diagnostics Deutschland GmbH per E-Mail an mannheim.rcsc-cc@roche.com oder per Telefon 0621-75979310.



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Combur 5 Test® HC Urintest bei Blasenentzuendung

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