Löwinnen-Power - So wirst du als Mutter fit und kommst in Balance (+ Verlosung)

Lifestyle- und Fitnessbuch für Frauen

Rezension

Lifestyle & Fitness mit Charlotte Würdig - Komm auch du ins Rudel!


Jede Mutter kennt das: In der Schwangerschaft erlebt der Körper die wohl größte Herausforderung seines Lebens. Der Beckenboden leidet, die Muskulatur ist geschwächt und der Kopf ist ganz auf das Baby gepolt. Doch irgendwann kommt wieder die Zeit, in der man etwas für sich tun kann.

"Löwinnen-Power" - ein Buch von einer Mutter für Mütter

Im Leben sollte es vor allem und eines gehen: Sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Das war ein Statement von Charlotte, dass ich auf dem Pressegespräch zur Vorstellung ihres Buches "Löwinnen-Power"* gehört habe. Charlotte Würdig ist die Frau von Rapper Sido und bekannt aus "Let's Dance" und "X Factor". Ihr Buch richtet sich an alle Frauen, die sich fit und in Balance fühlen wollen. Mit Einblicken in das Leben von Charlotte Würdig, in ihren Alltag, in ihre Sportroutine und mit vielen bunt bebilderten Übungen, so kommt das Buch "Löwinnen-Power" daher.

Das Buch ist authentisch und durch eigene Erfahrungen untermauert, und motiviert Frauen, sich fit, stark und selbstbewusst zu fühlen.

So wirst du wieder fit und kommst in Balance mit Charlotte Würdig


Stark wie eine Löwin - komm ins Rudel der Löwinnen

Löwinnen-Power - ein Buch für Frauen, die in Form kommen wollen

Das Buch liefert detaillierte Anleitungen zum Löwinnen-Workout, Tipps zur Ernährung und Sport und Charlotte erklärt, wie sie sich immer wieder motiviert und den inneren Schweinehund überwindet.  Es geht im Buch nicht darum, perfekt zu sein (was heißt das schon), sondern das Beste aus sich herauszuholen und zu kleinen Makeln zu stehen. Immer den Fokus im Blick halten, Kontrolle bewahren, aber ausgeglichen und entspannt sein - so wie die Löwin im Rudel.


GEWINNSPIEL - VERLOSUNG
Wenn auch du eine Löwin werden möchtest, dann hast du jetzt die Chance das Buch "Löwinnen-Power" von Charlotte Würdig zu gewinnen. Alles, was du tun musst, beantworte mir folgende Frage:

Warum musst du dich unbedingt wieder in Form bringen?

Teilnahmebedingungen:
Bitte beantworte die oben genannte Frage hier auf dem Blog. Wenn du auf Facebook kommentierst, bekommst du ein Extralos. Folge gerne auch meiner Facebook-Seite, um kein Gewinnspiel zu verpassen. Schenke mir gerne ein Herz auf BrigitteMom. Möchtest du nichts mehr verpassen, dann melde dich doch für den Newsletter an. Auf der rechten Seite im Blog oder auf Facebook in der linken Sidebar.

Der Gewinner wird per E-Mail angeschrieben.

Die Teilnahme endet am 5. März 2019, 23:59 Uhr



Weitere Teilnahmebedingungen findest du HIER!


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Komm ins Rudel mit dem Workout von Charlotte Wuerdig


*Affiliate-Link. Für dich entstehen keine Kosten. Ich bekomme lediglich für deinen Kauf über den Link eine kleine Provision.

Kommentare:

  1. Klingt gut, ich wollte 2019 eh endlich wieder mal fit werden. Danke für den Buchtipp und das Interview, sehr motivierend! Lg, Eliane

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  2. Ich wiege jetzt mehr als während Ende meiner Schwangerschaft. Und das ist schrecklich. Das Buch wäre vielleicht ein Anfang.
    LG Anke

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    1. Ein paar Übungen pro Tag und die Ernährung umstellen. Versuche es mal.

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  3. Nachdem ich gerade noch ganz rund durch die Gegend kugle, wäre das zumindest ein toller Reminder für mich, ab Mai den Hintern wieder hoch zu bekommen. :) Und man möchte ja auch ein Vorbild für seine Kinder sein und weniger der Grund, warum die Kinder sich schämen.

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    1. Ich mache ein paar Übungen mit den Kindern. Macht Spaß!

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    2. Liebe Julie! Du hast das Buch gewonnen! Herzlichen Glückwunsch. Bitte melde dich mit dem Stichwort "Löwinnen-Power" bis zum 19.3. mit deiner Adresse unter: isa@larilara (punkt) de

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  4. Au ja, das klingt sehr motivierend. Ich müsste auch dringend was tun, um meinem Rücken wieder etwas mehr Stärke zu verschaffen. Vielleicht klappt´s ja damit?!

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  5. Damit ich fit und kraftvoll den Alltag meistern kann.

    LG

    Karin

    freiwelt(at)gmx.de

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  6. Hey,
    ich wäre gerne etwas fitter und würde supergerne Übungen in den Alltag einbauen, denn für Kurse - das zeigt die Erfahrung- fehlt mir einfach die Zeit.
    Innerlich bin ich schon Löwin- körperlich kann da noch was passieren ��

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  7. Nach x erfolglosen ICSIs für Wunder Nr 2 und damit jedesmal ein tiefes emotionales und hormonelles Loch, mit schönen plus Kilos bin ich mittendrin meinen Körper und mich wieder lieben zu lernen. 6 kg sind dank Sport und Ernährung schon runter, 10 kg dürfen gern noch. Das Buch wäre toll, um noch ein paar Ideen und Tipps zu bekommen. Glg Domi und Katja

    katja.birnschein@web.de

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  8. Da ich Kind nummer 2 mit stolze 4715g auf die Waage gebracht habe, muss ich unbedingt wieder fit werden! Nicht nur untenrum :D sondern auch die arme und den Rücken stärken!! Außerdem möchte ich wieder mein Wunschgewicht durch Sport erreichen, damit ich im Mai gut ausschaue für die Hochzeit meines Bruders! Also danke schon mal ;)

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  9. Seit nunmehr 3 Jahren kämpfe ich mit meinen angefutterten Schwangerschaftskilos, die einfach nicht verschwinden wollen. Ich würde mich sehr freuen, wenn mir der Kampf grgen fie Kilos mit Unterstützung des Buches gelingt. Danke für die tolle Verlosung und ein schönes Wochenende.

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  10. Ich war früher sehr dünn und habe mich seit ich Mama bin, naja- etwas gehen lassen. Jetzt schäme ich mich zwar nicht für das Gewicht sondern dafür das nichts mehr knackig und straff ist. Möchte eine sportliche, vorbildliche Mami für meine drei Kids sein. Bewegen steht schon täglich auf dem Programm aber es ist halt alles schwabbelig :-( Ich würde mich wahnsinnig freuen mit Charlotte durchzustarten und eine Löwin zu sein!

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  11. Oh man, das wäre genau das Richtige für mich, um endlich gegen meinen Schweinehund zu gewinnen! 😅
    Das Buch klingt super, daher springe ich sehr gerne Mit in den Lostopf , in der Hoffnung, damit meiner Büffelhüfte endlich den Kampf anzusagen! LG Sandy

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  12. Das Buch gibt einem vielleicht die notwendigen Motivation die man braucht. Man gibt jeden Tag sein bestes versucht alles unter einen Hut zu bringen. Doch der Schweinehund ist manchmal stärker. Tipps und Tricks können ja nicht schaden also wäre ich sehr gerne bei dem gewinnspiel dabei.

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  13. Ich möchte einfach wieder fit werden. Ich werde bald 40 und ich merke den Rücken schon. Ein bisschen Training kann nicht schaden und wäre die perfekte Ergänzung für meine Läufe.

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